 |
|
Karokean Berjam-Jam Jadi Tren Diet Tak Biasa di Antara Anak Muda di China. Foto/ANTARA |
POSSINDO.COM, Ragam -Viral tren diet tak biasa di antara
anak muda China. Mereka rela menghabiskan waktu berjam-jam karokean untuk
membakar kalori.
Dalam sebuah video yang beredar di TikTok, seorang gadis pergi ke salah satu
tempat karaoke dan bernyanyi selama satu setengah jam. Setelah itu dia mengecek
telah membakar lebih dari 400 kalori saat bernyanyi.
Pengguna lain menyebut berhasil membakar lebih dari 1.000 kalori setelah
bernyanyi selama hampir lima jam! Satu unggahan online bahkan mencatat berapa
banyak kalori yang diharapkan terbakar per lagu. My Heart Will Go On karya
Celine Dion misalnya, konon bisa membakar 13,5 kalori.
Betulan ngaruh nggak sih?
Laman Live Strong menjelaskan bernyanyi meningkatkan fungsi paru-paru dan
jantung, dan latihan yang lebih serius memberikan manfaat aerobik, meningkatkan
volume tulang rusuk, dan fungsi pernapasan.
Seperti aktivitas lainnya, kalori yang terbakar saat karaokean bergantung pada
berat badan orang yang bernyanyi, serta posisi tubuh dan aktivitas terkait
lainnya. Seseorang dengan berat 65 kg bisa membakar sekitar 100 kalori dengan
bernyanyi selama satu jam sambil duduk, dan orang dengan berat 90 kg membakar
sekitar 140 kalori.
Tentu saja ada beberapa variabel yang menentukan. Semakin berat seseorang,
semakin banyak kalori yang akan dibakar. Usia dan kemampuan aerobik juga akan
berperan.
Sumber : detik.com
