 |
|
Tanaman Kelor. Foto/Pixabay/Iskandar63 |
POSSINDO.COM, Ragam -Daun kelor adalah salah satu tanaman obat dengan kandungan nutrisi tinggi, seperti zat besi dan kalsium, yang bisa mengatasi beberapa jenis penyakit. Lalu, daun kelor untuk mengobati penyakit apa?
Ternyata, daun kelor bisa mengobati atau mengurangi gejala dari beberapa masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, berat badan berlebih, anemia, inflamasi, dan sembelit.
Daun kelor umumnya aman dikonsumsi setiap hari. Namun, batasi jumlahnya maksimal sebanyak dua cangkir setiap hari, atau total 500 mL, sehingga tidak berdampak negatif untuk tubuh.
Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan berikut ini.
Disarikan dari Tua Saude dan Medical News Today, berikut adalah beberapa jenis penyakit yang bisa diobati atau diringankan gejalanya sebagai manfaat daun kelor berikut ini.
- Penyakit pernapasan kronis
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat mengurangi beberapa gejala penyakit pernapasan kronis, seperti asma.
Pasalnya, daun kelor dapat meningkatkan kadar hemoglobin sehingga kadar oksigen di dalam darah juga akan meningkat
· Gula darah tinggi
Daun kelor memiliki kandungan antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif di dalam tubuh.
Manfaat ini juga akan menurunkan kadar gula darah dan melindungi jaringan tubuh dari kerusakan, terlebih hingga ke sel-sel tubuh.
· Kolesterol tinggi
Daun pohon kelormemiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa mengurangi penyerapan kolesterol di dalam usus.
Kandungan daun kelorini juga bisa mencegah pembentukan plak pada arteri sehingga akan berkontribusi terhadap kesehatan jantung.
· Tekanan darah tinggi
Beberapa kandungan daun kelor, seperti polifenol, flavonoid, dan tocopherol, dapat menyeimbangkan tekanan darah di dalam tubuh.
Pasalnya, kandungan tersebut merupakan pelebar pembuluh darah alami yang dapat mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
· Berat badan berlebih
Daun kelortidak hanya tinggi serat, tetapi juga tinggi protein. Kandungan alami pada daun kelor ini dapat membantu Anda untuk merasa lebih kenyang sehingga akan menekan porsi makan.
Bahkan, beberapa penelitian pada hewan uji menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu untuk membakar lebih sehingga baik untuk menurunkan berat badan.
· Anemia
Daun kelor memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga dapat mendukung produksi sel darah merah.
Jadi, daun kelor yang dikonsumsi setiap hari dapat mengatasi anemia, khususnya yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.
· Inflamasi
Daun kelor memiliki kandungan senyawa kimia isothiocyanate, quercetin, dan asam klorogenat, yang dapat mengurangi proses inflamasi.
Kandungan alami di dalamnya ini kemudian bisa digunakan untuk mengurangi gejala gangguan inflamasi, seperti rheumatoid arthritis dan pembengkakan prostat.
· Gangguan pencernaan
Kandungan serat pada daun kelor bisa mengatasi beberapa gangguan pencernaan, seperti sembelit.
Selain itu, daun kelor dapat digunakan sebagai salah satu obat pelengkap untuk mengatasi tukak lambung.
· Nyeri otot
Daun pohon kelormemiliki kandungan alami yang dapat meningkatkan performa fisik dan mengurangi nyeri otot.
Bahkan, daun kelor kerap direkomendasikan untuk dikonsumsi secara rutin untuk orang-orang yang melakukan latihan atau olahraga intens.
Sumber : kompas.com
